SLIMMER STERKER IN 30 MINUTEN.
Kracht voor elke dag.
Krachttraining helpt je sterker te worden én te blijven. Voor betere prestaties in alles wat je van plan bent. Zeker na je dertigste wordt krachttraining steeds belangrijker en is minimaal één krachttraining per week een goed uitgangspunt. Met CleverStrength doe je in slechts 30 minuten een complete en effectieve krachttraining. Je traint op jouw niveau, gericht op jouw doel en maakt je vooruitgang meetbaar. Zo word je in weinig tijd meetbaar sterker en blijf je ook op de lange termijn fit. Naast CleverStrength beschikken onze locaties bovendien over een uitgebreide mix aan traditionele krachtapparatuur.
Krachttraining die met je meedenkt
Onze krachttraining werkt nét even anders dan in de gemiddelde gym. Je krijgt de vrijheid om zelfstandig te trainen, met een persoonlijk programma en begeleiding wanneer je die nodig hebt.
1. We meten waar je staat
Je begint met een Intake. Samen bepalen we je bewegingsbereik en krachtniveau en kiezen we een programma dat past bij jouw lichaam en doel.
2. Je gaat aan de slag
Je traint zelfstandig met je persoonlijke programma. Onze slimme krachtapparatuur stelt zich op jou in en helpt je iedere oefening op de juiste manier en intensiteit uit te voeren.
3. We meten opnieuw
Na 12 weken plannen we een vervolgmeting. We maken je progressie inzichtelijk, stellen je programma bij en voegen waar nodig nieuwe oefeningen toe.
Zo weet je niet alleen dát je traint, maar ook dat je sterker wordt.
Waarom krachttraining?
Omdat een goede conditie maar een deel van het verhaal is. Krachttraining gaat om veel meer dan grotere spieren. Het helpt je om sterk te blijven, je spiermassa te behouden en je botten te versterken. Daar heb je niet alleen tijdens het sporten iets aan, maar juist ook daarbuiten. Meer kracht ondersteunt je dagelijkse functioneren, helpt je beter te presteren en draagt bij aan je algehele fitheid. En naarmate je ouder wordt, wordt dat alleen maar belangrijker. Een goede conditie is belangrijk. Sterk blijven minstens zo.
Welke krachtapparatuur vind je bij ons?
Bij Wattworks train je met een slimme mix van Technogym BioStrength en traditionele krachtapparatuur. BioStrength past de weerstand motorisch aan op jouw niveau en trainingsdoel, waardoor je heel gericht, veilig en efficiënt kracht kunt opbouwen.
Daarnaast vind je bij ons ook alles voor een gevorderde krachttraining, van kabelstations en squat racks tot dumbbells, vrije gewichten, benches en hip thrust. Alles bij elkaar precies de apparatuur die je nodig hebt om goed en veelzijdig te kunnen trainen.
Slimmer Sterker?
Begin met een Intropack, plan een intake en ontdek onze krachttraining: